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太极拳

松静自然太极拳是我的向往和追求,为周围人们的身心健康做点事是我实现人生价值的目标

 
 
 

日志

 
 

【转】什么叫拗步?什么叫顺步?  

2015-06-21 12:50:27|  分类: 太极篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太极拳动作都是上下相随的,如果一侧下肢与另一侧上肢为主要动作配合,这就称为拗

步。如“左搂膝拗步”式,步型为左弓步。左腿前弓是步的主要动作,而完成式姿势以右手

向前推按为上肢的主要动作,左腿与右手对侧配合,对这个式子来说,这个弓步就是拗步。
   

如果一个架式,同一侧上肢动作与下肢动作都是主体,该步型就称为顺步步型。如“右野马

分鬃”式,右腿弓屈,是这弓步步型的主体;右臂向前向右分出作靠势,又是手法的主体,

同一右侧肢体构成了该“野马分鬃”式的造型主体。这个弓步对该动作来说就是顺步。

顺和拗,是一对概念,是指手和脚的关系,正和侧是一对概念,主要是指胯与弓步的关系。 搂膝是拗步,野马分鬃是顺。这个拗和顺指的手脚。侧弓和正弓步,是指胯的方向,两胯合裹朝正方向为正弓步,比如搂膝到位时,是正弓步。单鞭定势是侧弓步。 所以我门讲步法的时候,只有侧弓步和正弓步,不要把步法其他混为一谈。

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