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太极拳

松静自然太极拳是我的向往和追求,为周围人们的身心健康做点事是我实现人生价值的目标

 
 
 

日志

 
 

暮雨对陈微明先生传杨氏太极拳慢拳之扇通臂至单  

2013-02-03 14:29:11|  分类: 名家太极篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原文地址:暮雨对陈微明先生传杨氏太极拳慢拳之扇通臂至单鞭笔谈之四作者:暮雨武术

由海底针转扇通臂,师传海底针之起势,左掌轻扶右臂作前挑迎门靠状,非双臂不相干连作散乱势。复落胯称劲,左臂随势按出,右臂提至额上同时回带,一前一后作开弓状,则劲力饱满,能得机得势,则可使人双足离地矣。若练成双臂皆向前按,则大缪,颇不合太极拳阴阳互兑之意也。



额上之右臂随左胯抽转而使右肘下沉,以肘击打之。随之抽右胯,右拳收至右胯处,同时左臂与之作采捋势,随即腰胯转向左,左臂上穿,右拳平面向东南斜向以尺骨击之。双臂之距离以一人之腕部至肘部间距为大要,若偏离此距离,是谓不及,散乱者是。此动谓之坐轿劲,全赖裆劲之转换,若仅仅是手动,腰胯不能坐轿,则差之毫厘谬以千里也。身右转至西正向,左掌与右臂同时作撇身捶。此处隐含了一个杨家太极擒拿招式,不易为门外习练者所察觉,若非昔日先师点明,我三辈亦不可得其意也。我前阵子曾对你们细致地讲解过翻身撇身捶隐含的太极擒拿招式的运用,与见者可知其大概。若仅仅是右臂作撇身捶,而左臂不使用,则失之桑榆,非为失之东隅,收之桑榆。

我们的练拳办法是先把招式练正确了,在正确的招式上求内劲的导向。如果连招式都练得乖张,何以导引内劲?

撇身捶的右平面拳向正西方击出,应该同时沉肘向下与左手成一采捋势,而不是单单右拳向前直打。若仅仅是右拳向前直打,则右弓步坐实右腿,便犯了双重之拳疾,慎之慎之。详而述之,右平面拳是向正西方伸出复下旋划一大弧。右平面拳向正西方伸出的同时,应该是坐实左腿。往下作旋转划弧,则双足之重心同时转换成坐实右腿。双臂成一采捋势,则再次双足之重心转换至左腿坐实。能如斯,则不偏不倚,亦无双重之拳疾矣。

上步搬拦捶,进步揽雀尾,单鞭,已述,不复赘言。

云手,左足下蹬,同时运用裆劲使右臂向外撑圆,复重心移至右足,,左手向身前下捧之。此处一侧身靠之小手,不易为人所查知,往往错漏忽略,实可叹。云手之两手圆转如轮,上化下打,下化上打,上化同时打,下化同时打,旋转之妙,非言语文字所能尽述。

单鞭,前亦述,不复再详解
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