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太极拳

松静自然太极拳是我的向往和追求,为周围人们的身心健康做点事是我实现人生价值的目标

 
 
 

日志

 
 

习练太极拳必须注意的八不丢  

2013-01-21 16:01:17|  分类: 太极篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1,习练太极中不丢。
    
 2,内练太极意不丢。
     3,外练太极形不丢。
     4,沉肩坠肘圆不丢。
     5,松腰落胯坐不丢。
     6,含胸拨背劲不丢。
     7,旋腰转脊神不丢。
     8,身肢放长松不丢

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