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太极拳

松静自然太极拳是我的向往和追求,为周围人们的身心健康做点事是我实现人生价值的目标

 
 
 

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【转】实手中指与脊柱开合体会  

2012-05-22 18:14:23|  分类: 太极篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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实手中指与脊柱开合体会

请按无极式站好,两手松垂,当略收下颌时,中指就有舒适感,好像有气流贯入中指尖,比其它四指得气快

当命门后凸、溜臀时,中指骨背就有气流感,两种气流都是瞬间产生、瞬间消失,不受控制,但可诱导

当实手发劲时,脚根蹬地抖腰、收胯、椎骨节节上拨,达肩至腕,此时气贯于中指,使中指骨节也向前松拨

如果稍微使些拙力,气则偏走食指

为何走中指路线?

1、从腕至掌指,不偏不斜正中路线直指中指尖

2、发挥“一寸长,一寸强”的特点

中指松直可催自身脊柱正直,相反,自身脊柱正直,中指自然也会松直

当你在脊柱上下意念时,中指都会有不同程度的反应

脊骨微微上拨,则中指也自然的微微上拨

脊骨节节松沉,中指恢复正常

当与别人接手时,得机得势时,发劲注意中指尖向对手,则自身体重也施给了对方

所以我的看法是 中指==脊柱(上至顶,下至尾闾),即人体大部分体重或重心

而食指则是右手右脚,无名指则是左主左脚

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