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太极拳

松静自然太极拳是我的向往和追求,为周围人们的身心健康做点事是我实现人生价值的目标

 
 
 

日志

 
 

[转载]太极拳修炼问答系列(三)  

2012-05-15 17:29:31|  分类: 太极篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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问:太极拳是中国的国粹吗?
    答:不仅是中国的国粹,于世界上,也是全人类的文化瑰宝。

    问:太极拳能服务于人类吗?
  

    答:当然,练太极拳能开发人的潜能,更能增加人们创建美好家园的信心。

    问:太极拳能让全世界人们喜爱,“它”有魔力吗?
    答:魔力没有,太极拳贴近生活、应用于生活。能调节人的自身机能,养生健身的效果宏大,“意气君来骨肉臣,益寿延年不老松”。练太极拳是精、气、神综合修养的集中体现。

    问:怎样能练出太极功及其应用?怎样学习太极拳理论?
    答:在“明师"言传、身教下才能练出太极拳功和技击应用。在为人处事和日常生活当中,去学习体悟应用太极理论。 
    问:太极拳养生机理方面,能简单举例吗?
    答:可以。于老年人…通畅气血,心康体健,延年益寿;于女士…平衡内分泌,舒展心情,养颜美容;于少年…集中注意力,开发潜能,提高智慧;于青年…强健体魄,心态平和,办事沉稳,不惹是非。

    问:太极拳能给人勇气、胆量和自信心吗?
    答:能。在自己的意识指挥下,筋骨百骸乃至细胞都在做着不同的旋转运动,增长自身的功夫和内劲,随着自身功夫和内力的增长,中气十足。人的胆量、勇气和自信心自然增长。

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