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太极拳

松静自然太极拳是我的向往和追求,为周围人们的身心健康做点事是我实现人生价值的目标

 
 
 

日志

 
 

【转】《松静自然》  

2012-03-02 10:12:44|  分类: 太极篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     要高度的入静,至少要训练九个方面的入静问题。即:安静、平静、定静、宁静、虚静、空静、真静、明静、灵静九大过程。   ①平静: 平静就是心平气和、文明待人、礼貌待人、平等待人,靠在生活中与人为善。任何时候不能发脾气,发脾气是人身体中某些高能量物质,以能量的形式突然爆发出来,如同炸弹爆炸,伤人毁己。平时不能用"忍"字来要求自己,要用"和"字来要求自己,要用"慧"字来要求自己,要用"敬"字来要求自己,要用"化"字来对待自己面临的整个问题。很多朋友在自己的房间里写一个"忍"字,认为这已经不简单了。按气功来讲这是不对的,"忍"字头上一把刀,越忍仇恨越大,越忍你内心的干扰越大。 从气功讲,要从内心深处解决问题,要用智慧。该化的要化解,该和的要和解,该让的要让,该帮的要帮。只有在生活中平和自如,练功时才能平静。由平静进入安静。 ②安静:安静是指心境安静、安祥。安静来源于平常做事踏实,做事要有计划性,不要老是追述过去(执着),不要老是把将来想得太美妙,想入非非(妄想)。要尽量地安于现状,要尽量地知足常乐。在大理想下面立足于现状,在现状之中又要不满足于现在对社会、对人类、对宇宙的贡献,贡献上要长远。在个人要求和享受方面要尽量低标准,要尽量在安足于现状(对个人)的条件下来发展(对社会)。由安静到宁静。③宁静:宁静是指心如止水,长时间的保持安静,是在以上两静的基础上更高层次的入静,不是表面上的,是内心深处的入静,是全身性的入静。宁静全靠平常慈善、慈祥、慈悲,处处要有一颗爱心,友善之心,爱惜生命之心,爱护万事万物之心。在任何时候,你都不会伤害他人、他物,不做亏心事,否则别人的潜意识就会干扰你,使你不能进入高度的入静。要象释迦摩尼那样,当玻璃王斩下他的胳膊和腿的时候还笑眯眯地说,"我成佛先度你"。只有这样,练气功才可以宁静。宁静一定要置生死于度外,置名利是非于度外,才能够达到。宁静使身体中的能量得到理想、平稳的利用。由宁静才能够进入定静。④定静:定静首先要有定力,要定如松,不但可以把握自己的状态,还可以把握周围的环境。有自发动功的人就是没有定力。定力的训练全靠办事的认真程度,在于立大志。这不但需要极大的勇气和毅力,还需要智慧。要有达摩祖师面壁九年的精神,要有愚公移山的精神。定力来源于事业的成功,来源于学业的成功,来源于大大小小事情的成功,来源于我们一生大小事情对得起自己、对得起他人、对得起全社会。由定静才能够进入到虚静。⑤虚静:虚静是一种虚怀若谷,谦虚的状态,不是心虚。虚静全靠平常谦虚谨慎。全靠平常不断的求学问,学而不厌、会而不倦。要尽量把自己看成一个需要所有人指教的、指责的、冤枉的、打击的、帮助的小学生,只有这样才能够虚静。虚是排除了杂念、排除了干扰、排除了病态、排除了骄傲以后,更需要吸收好的、更需要吸收原来以为是坏的实际上也是好的,方方面面的物质、能量、信息、经验、教训,这样才叫虚静。总之,虚静不只是什么都不想,它可能想得更多、想得更细、想得更美妙。什么都不想还不是练功,纯粹的打坐与练气功还差了十万八千里。虚静是靠谦虚来达到状态进入境界的。⑥空静:   空不是什么事情,都视而不见,毫不关心。空指的是一种境界,是比虚更加'广'、'大'、'宽'、'深'、'远',更能够容纳万事万物。只有平时容得下别人的批评、别人的反对,以众为师,自然心中没有难容之事,则心无挂碍,海阔天空。空静是一种采集外界能量、接受众人和先人信息的重要状态。空静还表现在一种无私的奉献精神。 在平静、安静、宁静、定静、虚静、空静这六大入静的基础上才能真正地入静,达到真静。⑦真静:真静就是真正地达到入静状态,心如止水。在此状态下,未开发的功能在顷刻之间得到开发,身体中的高能量物质可以转换成能量做功而出现神奇、神效。在真静的过程中,功能和智慧得到进一步地开发。使人的认识从理性认识进入到感性认识,从下意识和不可知意识进入到显意识和可把握意识。逐渐认识和感受到以前不能认识和感受到的事。认识空间不断开阔。简单地讲真静是脱胎换骨,焕然一新。 真静靠平常随时随地纠正错误、不断地改造错误、不断地创新才能够进入真静。   只由真正有贡献的人才能够体会到真正入静的状态。真静靠成果、靠发明、靠创造、靠新的贡献来实现。⑧明静:明静是只在真静的基础上,周身透明,认识透明,感觉透明,想象透明。对所有的事物都有明彻的理解,广泛的联系。人可以在对事物高度认识和理解的基础上,进行发明和创新。⑨灵静:高度的灵敏、敏锐,心灵高度的健全。在杂乱无章的环境下,仍可以有条有理的、灵活的处理好每一件事。犹如智能化分布式计算机系统一样,高度分布智能化、全息化、生命化。不但可以把握现在,而且可以把握未来。

 

 

                             

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